認識睡眠障礙
生活醫學叢書19作者:蔡政楒出版日:ISBN:957941120-4
生活醫學叢書19
作者:蔡政楒
出版日:2001/04
ISBN:957941120-4
定價:200元
「睡眠」在我們每一個人一生中佔了三分之一的時間,也就是平均每人每天睡眠時間是八小時。但有人睡得多,有人睡得少,有人夜夜輾轉難眠,有人一下就睡著。如果睡眠的品質不好則足以影響白天的正常作息,這樣的睡眠障礙,是否困擾著你呢?本書作者從事睡眠檢驗及腦波實務工作二十餘年,並將多年來實務經驗化為一篇篇的文章,讓有此睡眠障礙的讀者能更加明瞭自己的症狀,適時的求醫就診,換得良好的睡眠品質。
目錄
1.認識睡眠與睡眠障礙
2.認識失眠
3.梅花刑
4.好夢連床
5.危險枕邊人
6.假失眠
7.孩童打鼾
8.千禧龍年,優質睡眠
9.吉祥臥──側睡
10.宰予晝寢──即使宰了我,我白天也要睡覺!
11.睡眠中的週期性肢體抽動障礙症
12.鼾聲如雷,呼吸暫停
13.磨牙與睡眠
14.閒談午睡
15.值大夜班者的睡眠
16.多夢
17.中老年人的初期睡眠障礙
18.有需要才用──簡介新一代安眠藥
19.夢境知多少?
20.欠了睡眠債,感冒跟著來
21.淺談褪黑激素與睡眠週期
22.午夜情挑,輕鬆入睡
23.少年?,睡飽哦!
24.交通意外殺手──嗜睡症
25.壞睏癖
26.鬼壓身──睡眠癱瘓症
27.上午如睡蟲,下午如活龍
28.嗜酒難入眠
29.現代睡美人──克萊列文症候群
30.淺談睡眠健檢
31.睡眠時鐘紊亂,影響學習能力
32.夢中小遊俠──孩童睡遊症
33.是否失眠?睡眠量化標準可知
34.睡眠圖譜舉隅
35.看看睡眠頭痛記錄表
36.你的睡眠日記
37.睡眠量表──測試您是否嗜睡
附錄1.一位猝睡症患者的告白
附錄2.淺談猝睡症
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