高效核心訓練滑盤進化論！兩棲健將

 

滑盤在運動的訓練中，好像沒有那麼的突出。只有少許的運動教練，把滑盤置入運動健身訓練的一個小節，雖然結構簡單，使用上來說也不是很難，一般居家都可以非常上手(腳)的基本運動。

 

很多女生喜歡輕快節奏的有氧舞蹈，那麼如果在網路的影片頻道中，可以找到運用滑盤在有氧舞蹈中穿插的伸展，搭配著美妙的音樂，手部抓著滑盤滑動，或是以腳踩滑盤做著捲腹動作。的確是，在國外舞蹈有氧運動，滑盤也是一個配角！

其實如果手邊沒有滑盤，毛巾也是一個不錯的取代滑盤的工具（同時擦地板！），有些女孩會利用毛巾來做滑盤的動作。

 

 

滑盤的好處是什麼？其實就是一個滑順度、舒速度的運用。例如徒手的登山式，改以滑盤輔助，在動作上的感覺有些許不同，滑盤協助了動作的流暢，並增加了執行的次數，來達到更好的運動效益，使用上是全身運動，算是小兵立大功。

 

那麼國外流行的滑盤，在台灣的運動設計家，怎麼去變化這樣一個簡單的玩意呢？不要回答我：『加一個布套！！』這麼簡單的答案，雖然我知道這樣可以增加滑順和避免滑盤損壞，也的確市面上有許多的加了布套的滑盤。

 

台灣的運動設計家覺得，如果把一個小小的滑盤，想像成一個小小的全功能訓練器材呢？讓它成為可以玩半小時，但是心肺有氧、運動伸展、核心訓練都可以做到呢？哇~初期的想像如此的偉大，只為了改變那個普通到不行的滑盤，然後期盼可以賣到國外，讓愛運動的外國人把家裡的滑盤換成我們發明的這一款。

 

運動用品的市場有多麼大？其實不如家電、生活用品、服飾，花了心思改造一個普通的滑盤，真的好嗎？

 

運動可以帶來健康，新產品可提高客戶的興趣，進而使用它，就是最大的收獲，即使有一天，還有更新的滑盤玩意，也代表著我們為健康的努力持續進行中！

 

於是花了好長一段時間測試生產，找了好多方法，要讓新滑盤的滑順速度上超越普通的平面滑盤，並且是多功能式的，於是才有現在的新面貌與大家見面。

 

 

它的名字：兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤！

著實找到了滑盤的新生命，它還結合健腹輪、伏地挺身器來著，等於一機三體，一機三用，使用兩棲健將滑盤來運動健身，的確可以玩的還挺多的。

 

 

 

真正可以告訴大家，進化你的滑盤吧！換掉軟軟的毛巾吧！試看看這一對小小的兩棲健將滑盤，不拘男女，連同孩子都可以執行幾個簡單的滑盤動作。

 

兩棲健將滑盤有個不完美的地方，為了能360度的旋轉，採用了高效能的硬轉球，達到可以旋轉上是滑順的，市面上有類似產品，但是前後滑動設計，會有一點卡卡的感覺。高效能的硬轉球使用上，不管是耐用度或是旋轉的效果都非常的棒，只是因為材質上，會有一點聲音。於是帶著產品讓運動教練試用，其實在運動上訓練，聲音是還好的，重要的還是功能性是否能好好發揮，況且運動時的音樂聲響都高過器材。

 

兩棲健將滑盤的手握地方，有採用止滑材質，整個產品收納起來只有一點點，膝蓋跪的地方也特別開模開個凹槽，增加安全度。考慮蠻多細節的，期盼運動者能開心運動。

 

那麼兩棲健將滑盤可以怎麼用？如果您有更好的運動方法，歡迎LINE、FB留言和我們以及愛運動的粉絲分享。

 

以下節錄幾個動作示範：

 

 

※      本專欄文字圖片資料為Fun Sport所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。

 

 

====延伸閱讀====

★ 50個滑盤動作影片(50 Glider Exercises)

★ Blaircho兩棲健將滑盤使用心得

★ I'am 婷婷 分享兩棲健將滑盤運動

★菓子的幸福週記 兩棲健將滑盤使用心得

★ vanessafan 也用兩棲健將滑盤運動

★舞者LOLO-滑盤運動記

★樵哥體驗滑盤運動很精采

★白白一石二鳥的運動心得

★MillyHo愛運動試用兩棲健將滑盤